たくさん飲むほどだめになる!

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美容のための健康食品やサプリは数多く販売されていますが、その中でもコラーゲンを配合

 

した商品は肌の美しさを保つ効果があるとして定番の商品となっています。その中でも飲むタ

 

イプのコラーゲンは多くの量を手軽に摂取することが出来ることから特に高い人気を集めてい

 

ますが、こうした飲むコラーゲンはたくさん飲めば飲むほど肌の美しさを損なう可能性がありま

 

す。
飲むコラーゲンのように容易に摂取することが出来るタイプの健康食品はついつい大量に摂

 

取してしまいがちですが、コラーゲンはたんぱく質の一種なので、大量に補給してしまうと体

 

内に入った後身体の分解機能によって全て分解しきれなくなってしまいます。残ったコラーゲ

 

ンはそのまま脂肪細胞にくっついて体内に皮下脂肪となって残り、更にそれらが大きくなる事

 

によってセルロイドとなって皮膚が変質してしまいます。そうなると中々落とすことも出来ないの

 

で、コラーゲンを補給する際は適切な量を補給するようにしましょう。
飲むコラーゲンを初めとする健康食品はあくまで普段の食事のサポートのために存在します。

 

なので、食事にコラーゲンがたくさん入っている時はそうした健康食品の摂取は控えて、

 

他の不足した栄養素を補給できるような健康食品を使用しましょう。